Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso

Libera el poder de la perdida de peso con inteligencia emocional
Product Number: EB00620050
Released: Oct 13, 2015
Business Term: 26 Circ
ISBN: #9780829702118
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Description

Susan Albers, doctora en psicologA-a presenta un programa de tres pasos innovadores para conquistar el impulso del comer emocional- un enfoque prActico, prescriptivo, proactivo utilizando la inteligencia emocional que te ayudarA a bajar de peso, comer saludablemente, con atenciA3n plena, y no agregar mAs kilos. Este libro va mAs allA de dietas tradicionales para explorar la relaciA3n entre las emociones y la alimentaciA3n, que revelan cA3mo, cuando aumentas tu inteligencia emocional, aumenta naturalmente tu capacidad para gestionar con Exito su peso. Al explicar el vA-nculo entre un alto coeficiente y una buena relaciA3n con la comida, la psicA3loga clA-nica doctora Albers te guA-a a travEs de las barreras emocionales mAs comunes a la alimentaciA3n saludable y consciente, y ofrece 25 herramientas y tEcnicas que puede utilizar para adaptar el plan a sus necesidades individuales. Basado en docenas de estudios clA-nicos que asocian una baja inteligencia emocional con los malos hAbitos alimenticios, incluyendo comer despuEs de estar lleno, comer sus cosas favoritas cuando estA enojado o aburrido, y comer en exceso alimentos. Este libro ofrece esperanza y ayuda que funciona para cualquier persona, no importa cuAntas veces han tratado de manejar el comer emocional en el pasado.

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Author(s): Susan Albers
Original Publish Date: Oct 13, 2015

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