Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso

Libera el poder de la perdida de peso con inteligencia emocional
Product Number: EB00620050
Released: Oct 13, 2015
Business Term: 26 Circ
ISBN: #9780829702118
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Description

Susan Albers, doctora en psicologA­a presenta un programa de tres pasos innovadores para conquistar el impulso del comer emocional– un enfoque prA¡ctico, prescriptivo, proactivo utilizando la inteligencia emocional que te ayudarA¡ a bajar de peso, comer saludablemente, con atenciA³n plena, y no agregar mA¡s kilos. Este libro va mA¡s allA¡ de dietas tradicionales para explorar la relaciA³n entre las emociones y la alimentaciA³n, que revelan cA³mo, cuando aumentas tu inteligencia emocional, aumenta naturalmente tu capacidad para gestionar con Exito su peso. Al explicar el vA­nculo entre un alto coeficiente y una buena relaciA³n con la comida, la psicA³loga clA­nica doctora Albers te guA­a a travEs de las barreras emocionales mA¡s comunes a la alimentaciA³n saludable y consciente, y ofrece 25 herramientas y tEcnicas que puede utilizar para adaptar el plan a sus necesidades individuales. Basado en docenas de estudios clA­nicos que asocian una baja inteligencia emocional con los malos hA¡bitos alimenticios, incluyendo comer despuEs de estar lleno, comer sus cosas favoritas cuando estA¡ enojado o aburrido, y comer en exceso alimentos. Este libro ofrece esperanza y ayuda que funciona para cualquier persona, no importa cuA¡ntas veces han tratado de manejar el comer emocional en el pasado.

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Author(s): Susan Albers
Original Publish Date: Oct 13, 2015

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