Pierde peso sin perder la cabeza

Secretos para seguir una dieta a prueba de fallas y tecnicas de acupresion para mantenerse delgada toda la vida
Product Number: EB00582062
Released: Sep 29, 2014
Business Term: 2 Year
ISBN: #9781476710907
Publisher: Atria Books
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Description

Crees que sabes cOmo bajar de peso pero no puedes deshacerte de esas libras de mAs? La verdad es que la mayorIa de las dietas no funcionan o, por lo menos, no tienen efectos duraderos. Cuando hacemos dieta, estamos tan enfocados sobre lo que no podemos comer que no nos concentramos en cOmo comemos y en cOmo nos hace sentir lo que comemos. Para eso estA el libro Pierde peso sin perder la cabeza donde aprenderAs: - COmo reconocer tus malos hAbitos de alimentaciOn y cOmo crear nuevos y mejores hAbitos. - Por quE ciertos alimentos te afectan el cuerpo y el estado de Animo. - COmo puedes luchar contra los antojos y reforzar tu energIa con tEcnicas fAciles como la acupresiOn y la hipnosis. - COmo distinguir entre el hambre fIsica y el hambre emocional. - Por quE vas a comer mejor naturalmente cuando aprendas a manejar el estrEs, y te mantendrAs mAs delgada! Vas a ver que con pequeNos ajustes en tu rutina diaria puedes lograr grandes cambios en la manera en que te sientes y cOmo luces. No necesitas planes complicados de comidas, no necesitas gastar horas en el gimnasio y, definitivamente, no necesitas sentirte infeliz. Solo necesitas un poco de ayuda!

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Author(s): Kimberly Willis
Series: Atria Espanol
Genre: Self Help
Original Publish Date: Feb 12, 2013

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