Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

7 pasos para liberar la gordura emocional y transformar tu vida
Product Number: EB00659004
Released: Jun 06, 2017
Business Term: 1 Year
ISBN: #9781501140549
Publisher: Atria Books
Please log in to view pricing

Description

Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro ChabAn tenIa sobrepeso de niNo, sufriO de anorexia y bulimia de adolescente y tratO desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, El descubriO que en su mente seguIa siendo gordo, aunque su cuerpo se veIa diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar tEcnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime quE comes y te dirE quE sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anEcdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle quE significa tener sobrepeso emocional, cOmo se conectan el bienestar fIsico con las emociones y cOmo identificar mejor los obstAculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en tEcnicas prActicas de pensamiento positivo, meditaciOn, aceptaciOn y compromiso, te ayudarAn a llevar una vida mAs feliz y saludable. Ahora por fin podrAs cuidarte de la manera que mereces.

x-large
Author(s): Alejandro Chaban
Series: Atria Espanol
Genre: Self Help
Original Publish Date: Jun 06, 2017

Sign up for our email newsletter