Puntos de activación

Manual de autoayuda: Movimiento sin dolor
Product Number: EB00708592
Released: Jul 28, 2017
Business Term: 1 Year
ISBN: #9781620550489
Publisher: ITI En Espanol
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Description

Una guIa para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades fIsicas - Contiene tEcnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanaciOn y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo. - Explica cOmo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeNas pelotas para fisioterapia. - Incluye una secciOn con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo. En este libro, Donna Finando presenta mEtodos para la sanaciOn y prevenciOn de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensiOn y restricciOn muscular y detalla muchas tEcnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas hUmedas calientes y/o compresas de hielo. En la secciOn de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activaciOn en cada mUsculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cOmo palpar, tratar y estirar el mUsculo para poder liberarlo.

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Author(s): Donna Finando
Genre: Self Help
Original Publish Date: Jul 28, 2009

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