Puntos de activación

Movimiento sin dolor
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Author(s): Donna Finando
Genre: Self Help
Original Publish Date: Jul 28, 2009
Product Number: EB00708592
Released: Jul 28, 2017
Business Term: 2 Year
ISBN: #9781620550489
Publisher: ITI En Espanol
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Description

Una guIa para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades fIsicas Contiene tEcnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanaciOn y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo. Explica cOmo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeNas pelotas para fisioterapia. Incluye una secciOn con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo. En este libro, Donna Finando presenta mEtodos para la sanaciOn y prevenciOn de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensiOn y restricciOn muscular y detalla muchas tEcnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas hUmedas calientes y/o compresas de hielo. En la secciOn de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activaciOn en cada mUsculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cOmo palpar, tratar y estirar el mUsculo para poder liberarlo.

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